TRAININGSBEGLEITUNG

 

Haben Sie schon Erfahrung mit Joggen ?

 

Sie Möchten kompetente Begleitung, die Sie in Ihrer sportlichen Tätigkeit unterstützt und auf Ihre ganz persönlichen Bedürfnisse eingeht? Dann sind Sie bei RUNVITAL richtig.

Wir berücksichtigen Ihre persönlichen Bedürfnisse beim Laufsport und betten diese in die Trainingslehre ein. Wir führen Sie mit adäquater Belastung aus Ihrer Komfortzone und motivieren Sie, Ihre konditionellen Fähigkeiten zu verbessern.

INHALT ANGEBOT

Begleitung auf ausgesuchten Laufrunden in Ihrer Umgebung, ab Ihrem Arbeitsplatz oder von Ihrem Fitness-Center aus.

Auf diesen Runden lernen Sie spezielle Trainingsvarianten kennen, welche das Training interessanter gestaltet.
Falls Sie den Laufsport am Abend oder in der Dunkelheit ausüben möchten, holen wir Sie zu Ihrer Sicherheit ab und begleiten Sie.​

 

Trainingsablauf

  • Training von 90 Min.

  • Lauf ABC

  • Kraftgymnastik

  • Dehnen

  • Mobilität

  • Online Betreuung


Abonnements & Preise

Gebuchte Trainings bleiben 12 Monate gültig.

  4 Trainings à 90 Min.                       CHF    460.-

  8 Trainings à 90 Min.                       CHF    920.-

12 Trainings à 90 Min.                       CHF 1’200.-

Das Angebot Vitalcheck im Wert von 255.-

ist im Preis Inbegriffen

runvital.ch Trainingsbegleitung

Wir freuen uns Sie Kennenzulernen. Nutzen sie das Unverbindliche Schnupper-Training à 45 Min.

 

LAUFSPORTEINSTEIGER

Laufsportinteresierte

Sie sind interessiert am Laufsport und wollen Ihre allgemeine Vitalität verbessern? Sie haben schon viel über Laufsport im Internet gelesen und beim Austausch mit anderen erfahren? Sie sind aber unsicher, was für Sie das Richtige ist? RUNVITAL von Noldi Callura kann Ihnen weiterhelfen!

Im gemeinsamen Gespräch werden wir Ihr persönliches Ziel besprechen und definieren. Dazu legen wir Ihre konditionellen Fähigkeiten fest und erstellen für Sie den optimalen und abwechslungsreichen Trainingsplan. Damit Ihnen der Laufsport vom ersten Schritt an Spass macht!

INHALT ANGEBOT

Angebot für 3 Monate mit 12 geführten Trainingseinheiten à 90 Min.
3 zyklische 1 Monats-Pläne

Bestimmung Fitness-Level mit Laktatstufentest

Ist auszuschliessen bei einem bestehenden Test, welcher höchstens zwei Jahre alt ist.

Training von Ihrem gewünschten Standort aus, im Umkreis von 20 km ab Standort ist im Preis inbegriffen. 

 

Trainingsablauf

  • Training von 90 Min.

  • Lauf ABC

  • Kraftgymnastik

  • Dehnen

  • Mobilität

  • Online Betreuung

Gebuchte Trainings bleiben 12 Monate gültig.

Preis     CHF 1’480.-

Im Preis Inbegriffen

Das Angebot Vitalcheck im Wert von 255.-

Wie Bestimmung Fitness-Level mit Laktatstufentest im Wert von 200.-

runvital.ch Laufsporteinsteiger

Wir freuen uns Sie Kennenzulernen. Nutzen sie das Unverbindliche Schnupper-Training à 45 Min.

 

GRUPPENTRAINING

Drei bis maximal fünf Personen auf gleichem Fitnesslevel

INHALT & INFO GRUPPENTRAINING

 

Ort, Zeit und Datum wird vorbestimmt.
Verpasste Trainings können nachträglich nicht mehr eingelöst werden.


Trainingsort Zürich
Das Training findet in der Umgebung von Zürich statt.
Treffpunkt ist Zürich City, Hallenbad, vor der Garderobe.
Adresse:
Zürich City Hallenbad
Sihlstrasse 71
8001 Zürich
Gebühren für Garderoben gehen zu Lasten der Teilnehmenden.

 

Trainingsort Zug
Das Training findet in der Umgebung von Zug statt.
Treffpunkt ist Hallenbad Lättich, vor der Garderobe.
Adresse:
Hallenbad Lättich 
Lättichstrtasse 10
6340 Baar
Gebühren für Garderoben gehen zu Lasten der Teilnehmenden.

Trainings Ort von Ihrem Arbeitsplatz oder von Ihrem Fitness-Center aus auf Anfrage.

Trainingsablauf
• Trainingsdauer 90 Min.
• Mobilität
• Kraftgymnastik
• Lauf ABC
• Dehnen
• Trainingsplan


Spezial Angebote
• Vitalcheck
• Umsetzen Auswertung Laktatstufentest

PREISE TRAININGS PAKETE
Paket 1
4 Trainings à 90 Min.
Trainings Plan für 1 Monat
200.- pro Person

Paket 2
8 Trainings à 90 Min.
Trainings Plan für 2 Monate
360.- pro Person

Paket 3
16 Trainings à 90 Min.
Trainings Plan für 4 Monate

650.- pro Person

runvital.ch Gruppentraining
 

MARATHONTRAINING

Privat Marathon Vorbereitung

Wie viele Laufbegeisterte träumen sicher auch Sie, einmal am Start eines Marathons zu stehen und die olympische Distanz von 42,195 km zu bewältigen? Der Reiz dieser Herausforderung ist, die eigene körperliche und mentale Leistungsfähigkeit im Grenzbereich zu spüren.


Ein Start an einem Marathon erfordert eine seriöse Vorbereitung, welche exakt geplant werden muss. RUNVITAL bereitet Sie mit strukturiertem Training auf die Laufstrecke von 42,195 km vor. Sie erhalten von uns die mentale Sicherheit, die Sie benötigen, um Ihren Marathon erfolgreich und mit Freude zu absolvieren.
 

INHALT ANGEBOT

3 zyklische 1-Monats-Trainingspläne
10 geführte Trainingseinheiten à 90 Min.
2 geführte Trainingseinheiten à 3 Std.
Bestimmung Fitness-Level mit Laktatstufentest.
Ist auszuschliessen bei einem bestehenden Test,

welcher höchstens zwei Jahre alt ist.

Training von Ihrem gewünschten Standort aus,

im Umkreis von 20 km ab Standort ist im Preis inbegriffen.


Trainingsablauf

  • Training von 90 Min.

  • Lauf ABC

  • Kraftgymnastik

  • Dehnen

  • Mobilität

  • Online Betreuung

Gebuchte Trainings bleiben 12 Monate gültig.
Preis   CHF 1’780.-

Im Preis Inbegriffen

Das Angebot Vitalcheck im Wert von 255.-

Wie Bestimmung Fitness-Level mit Laktatstufentest im Wert von 200.-

runvital.ch Marathontraining

Wir freuen uns Sie Kennenzulernen. Nutzen sie das Unverbindliche Schnupper-Training à 45 Min.